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搓耳朵的好处以及方法

时间:2020-11-18 09:53:36   tags:

经常摩擦耳朵可能有益健康和保健。 用双手轻轻握住耳廓。 从前到后摩擦耳廓49次,然后从后到前摩擦49次。 每天早晨和晚上,摩擦一次后,您会感到精神焕发,精力充沛,容光焕发。 如果您患有某些慢性疾病,应在擦耳后擦相应的部位。 例如,如果您患有高血压,请用拇指擦拭螺旋线的后沟。 向下摩擦时,用力一点;向上摩擦时,用一点力; 摩擦的程度与高血压正好相反。 如果您遭受腰部和腿部疼痛,请用拇指从上至下捏住耳船区域。 但是,食指稍重,拇指仅受支撑并随着食指滑动,因此揉了49次。 如果您失眠或深夜失眠,请在入睡前,用食指每次擦拭耳朵三角窝区域1-3分钟,即可获得令人满意的甜蜜睡眠。  

 [搓耳朵做法]:

 1.擦拭螺旋线:用双手按摩左右螺旋线,并重复按摩约3分钟。  

 2.捏住并握住耳垂:用食指和拇指握住并提起耳垂。 反复摩擦并向下拉,驱动整个耳朵向下延伸。  

 3.按摩整个内耳:用两个中指按摩内耳,并重复按摩约3分钟。  

 4.用双手手掌紧紧遮住耳朵,然后突然抽出(如抽水)十次以上。  

 5.将两只手掌紧紧地放在耳朵上,用两只手和四根手指放在头部(枕骨)后面,用食指和中指轻敲枕骨(名天骨)40至50次。  

 6.从物品的背面触摸左耳廓后,将右臂向右拉; 从物品背面触摸右耳廓后,将左臂向左拉,每次十次以上。  

每天早晨,中午和傍晚擦耳朵三次。 这种为健康和健身而摩擦耳朵的方法操作简单,每个人都可以使用。 每天早晨醒来时,您都可以擦耳;在公园散步时,您可以擦耳;午餐后休息时,您可以擦耳;晚上,每天晚上看电视节目时,您都可以擦耳。 时间超过十分钟。 只要您在自由的时候擦耳朵,并且整年坚持不懈,您就会受益匪浅。

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